Es erwartet die Teilnehmer eine abwechslungsreiche, motivierende Stundengestaltung !

Im 1. Teil mit Bewegungsabläufen und Tanzelementen, die auch zum Ziel haben, ungünstig angewöhnte Bewegungsmuster positiv zu verändern, und somit die Haltung sowie den Energiefluss zu verbessern, wobei der Rücken ein zentrales Thema ist.

Dies beinhaltet somit auch ein Zuwachs an Kraft und Beweglichkeit, unter Berück­sich­tigung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten, wobei dies im 2. Teil der Stunde mit speziellen Übungen intensiviert wird, was sich auch positiv auf die Figur auswirkt. Der Körper wird dabei bis in die Tiefe gestärkt, gedehnt, mobilisiert und entspannt.

Auch in der etwas tänzerischen Form ist ein elementares Ziel der Evelyne Hasler Gymnastik = Den Teilnehmern eine intelligente­ Gebrauchsanweisung  für den ganzen Körper zu vermitteln. Dies beinhaltet ein anatomisches richtiges, 3 - dimensionales
be­­we­gen ; mit dem Ziel, auch für den Alltag Fehlstellungen von Fuss bis Kopf zu beheben oder zu mindern.

    TÄNZERISCH